Weekend-Retreat | Krop, Sind & Ånd

MÆRK DIN INDRE ILD BLIVE TÆNDT

FØRST TIL MØLLE! Max. 16 personer

Vi guider dig gennem en weekend, hvor dit eneste fokus er at lære dig selv bedre at kende og understøtte balancen i dit liv – fysisk, mentalt og spirituelt. Vores mål er, at du vil opleve dig selv bevæge dig mod dine personlige drømme og mål med styrke, klarhed og ro.

Målet med retreatet er at tænde din gnist, og skabe retning for et liv med passion.

Vi har tilrettelagt en rejse, hvor du vil opleve dig selv vokse FYSISK, MENTALT og ÅNDELIGT.

 

INDHOLD

Alle tre dage består af sessioner med temaerne KROP, SIND og ÅND:

KROP-sessionerne giver dig et afsæt til at styrke din fysik og lade kroppen tale sit eget sprog. Du mærker i praksis hvordan du styrker din kerne og lytter til kroppens naturlige signaler.

SIND-sessionerne giver dig nye perspektiver på dig selv som tænkende og følende menneske. Du gennemgår inspirerende og øjenåbnende øvelser, som skaber klarhed over din unikke måde at opleve og håndtere verden.

ÅND-sessionerne tager dig på en rejse i dit indre univers, og viser dig hvordan din kerne er forbundet til noget endnu større. Du oplever en teknik som du kan bruge resten af dit liv til at skabe kontakt til din indre ro og essens.

I løbet af weekend-retreatet vil vi guide dig gennem:
Kickboxing | Sandplay | Mindfulness | Bodyflow | Meditation | Healing | Theta Terapi | Silent Walk

Se vores interview med Grete om hendes oplevelse på vores forrige retreat (“Balance: Krop, Sind & Ånd”, juli 2020)

 

PROGRAM

Vi sigter mod ligevægt mellem individuelle og gruppe-aktiviteter. For det bedste resultat anbefaler vi deltagelse i samtlige lektioner, dog er det altid i orden at springe over enkelte øvelser, hvis dine fødder leder dig et andet sted hen. Vi sørger for morgenmad, frokost og aftensmad. Udover lektionerne styrer du selv tid og sted – Retreatet foregår i naturskønne omgivelser, hvor der er rig mulighed for at koble af og være stille.

Der kan forekomme ændringer i programmet.

PRAKTISK

Hvor:
Grobund, Djursland
Kaarsbergsvej 2, 8400 Ebeltoft

Hvornår:
Fredag d. 16. okt kl. 18.00 – Søndag d. 18. okt. kl. 14.30 (en weekend).
Vi mødes fredag d.16.. kl.17.30 på Grobund ved receptionen.
Vi slutter søndag d.18. kl. 14.30 efter frokost.

Logi:
Det er muligt at medbringe telt for dem der ønsker (gratis) – ellers er der overnatningsmuligheder til leje i området (fra ca. 200 kr.).

Ved tilmelding til retreatet får du adgang til en lukket gruppe på facebook, hvor I kan mødes og eventuelt planlægge transport, fælles leje af feriebolig o.l.

Eksempler på logi i nærområdet:
Øer Maritime Ferieby (2 km.): Lejligheder til 4 / 8 personer inkl. køkken, bad, svømmehal, sauna m.m. fra ca. 250 kr. pr / pers.
Link: https://tinyurl.com/y3ln2f97

Øvrige links til sommerhuse og ferielejligheder:

Forplejning:

Vegetarisk morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet i prisen (mulighed for vegansk).
Vi sørger for frugt, snacks, te / kaffe m.m.

Andet:
Kickboxing sessionen foregår på engelsk.


Dato: d. 16/10 – 18/10
Pris: 1.995 kr.
For mere info eller spørgsmål: Skriv til: Romio@7Fridays.dk, eller ring: 93 20 44 43